マシンピラティスで肩こり・首こりを解消マシンピラティスは、肩こりや首こりの解消に効果的なエクササイズです。専用のマシンを使用することで、肩や首周りの筋肉を効果的にストレッチしながら同時に強化することができます。マシンが体をサポートしてくれるため、正しい姿勢を保ちながら安全に運動できます。また、背中や胸の筋肉も同時に鍛えることで、姿勢の改善にもつながり、根本的な肩こり・首こりの解消が期待できます。さらに、呼吸を意識しながら行うことで、全身のリラックス効果も得られます。デスクワークが多い方、慢性的な肩こり・首こりに悩む方におすすめです。マシンピラティスで、軽やかな肩と首を取り戻しましょう。STUDIO IVYは、ピラティスを通じて理想の自分を追求するためのスタジオです。PMAに加盟し、国際水準の質の高いレッスンを提供。経験豊富なインストラクターが、個々の目標や体型に合わせてプログラムを組み立てます。全国展開により、出張先でも継続的にトレーニングが可能。また、関連のパーソナルジムも利用できるため、総合的な健康管理ができるのが特徴です。
マシンピラティス
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